¿Hasta ahora has pensado que verte más tonificada era necesario tener mucho tiempo?
¿Has creído que para verte como te gustaría tendrías que renunciar a tus planes?
¿Te has esforzado mucho pero no has visto resultados y sientes que esto no es para ti?
Si has contestado SÍ a alguna de estas preguntas es hora de trabajar en verte más…
«FUERTE Y TONIFICADA»
Un programa que ya ha ayudado a más de 100 mujeres a transformar su cuerpo y su mente, consiguiendo un cambio para toda la vida.
¿Qué conseguirás?
Moldear tu físico sin renunciar a tus planes, viéndote más fuerte y tonificada, sintiéndote mejor que nunca y disfrutando del proceso.
- Sin dietas restrictivas ni alimentos mágicos.
- Sin tener que entrenar durante horas todos los días.
- Sin batidos ni pastillas «milagro».
- Con acompañamiento profesional desde el primer día para que no te sientas perdida.
- Con una comunidad de mujeres que tienen el mismo objetivo que tú que te amenizarán el camino.
Y sobre todo…
Disfrutarás del proceso y te sentirás mucho más satisfecha contigo misma.
DALE AL PLAY Y ESCUCHA ATENTAMENTE LO QUE SIENTEN ESTAS MUJERES CON SU CAMBIO FÍSICO Y MENTAL
PROGRAMA MUJER FUERTE Y TONIFICADA
Sigue el método que han seguido tantas otras mujeres que estaban en la misma situación que tú.
Sin dietas. Sin renunciar a tus planes favoritos. Sin tener que entrenar horas y horas. Comiendo de todo.
Y es que… ¿imaginas conseguir lo quieres a la vez que disfrutas? Con nuestro plan de 12 semanas, lo tienes al alcance de tu mano.
Conviértete en nuestro próximo caso de éxito haciendo clic en «contratar».
"MUJER FUERTE Y TONIFICADA"
Consigue verte más fuerte, tonificada y segura con tu físico,
sin restringir alimentos ni renunciar a ningún plan.
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Entrevista inicial para conocer tu punto de partida y situación (videollamada)
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Rutina de entrenamiento personalizado
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Acceso a app de entrenamiento
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Revisiones semanales
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Contenido adicional
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Contacto vía WhatsApp
PLAN DE ASESORAMIENTO ONLINE PERSONALIZADO
PLAN MENSUAL
Para los primeros cambios-
Entrevista inicial para conocer tu punto de partida y situación (presencial o videollamada)
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Control de medidas antropométricas (solo presencial)
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Rutina de entrenamiento personalizado
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Acceso a app de entrenamiento
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Revisiones quincenales
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Contenido adicional
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Contacto vía email
PLAN TRIMESTRAL
Para las más comprometidas-
Entrevista inicial para conocer tu punto de partida y situación (presencial o videollamada)
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Control de medidas antropométricas (solo presencial)
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Rutina de entrenamiento personalizado
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Acceso a app de entrenamiento
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Revisiones quincenales
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Contenido adicional
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Contacto vía WhatsApp
SOBRE NUESTRO ASESORAMIENTO ONLINE PERSONALIZADO
¿Cómo funciona vuestro servicio de asesoramiento online?
Nuestro servicio de asesoramiento online consiste en una guía y acompañamiento a lo largo de tu transformación física. Para ello, primeramente realizamos una entrevista para conocer el punto desde el que partes y tu situación actual, además de los objetivos que quieres conseguir y tu nivel de compromiso. Una vez que hayamos comprobado que podemos ayudarte a conseguir lo que quieres, podrás acceder a formar parte del equipo.
Sea cual sea el plan que contrates, nuestro servicio de asesoramiento online personalizado te ayudará tanto en la parte de entrenamiento personal adaptado a tus necesidades y objetivos, como en la parte de esa alimentación flexible, acorde a tus gustos y a lo que quieres conseguir. Para ello tendrás acceso a una app en la que podrás ver todos tus entrenamientos, con la explicación en vídeo de aquellos ejercicios que tengas pautados, y su correcta técnica, muy importante para no lesionarte y conseguir esos resultados que buscas.
Llevaremos un control de tu progreso con revisiones cada quince días, además de tener acceso a contenido adicional y exclusivo. Siempre podrás contactar con nosotros, dentro de nuestro horario, para preguntarnos todas las dudas que tengas
¿Se pueden conseguir buenos resultados con asesoramiento online?
Por supuesto. De hecho, con el asesoramiento adecuado, puedes conseguir esa transformación que buscas, de igual o incluso mejor manera que si lo hicieses de forma presencial. ¿Y por qué te decimos esto? Porque con el asesoramiento online ahorras tiempo en desplazarte cada vez que tengas que pasar revisión, o acudir a un determinado lugar para realizar tu entrenamiento personal. Podrás adaptar tu entrenamiento a ti y a tus horarios como mejor te venga, además de entrenar tranquila, pero con el seguimiento adecuado para asegurarte de estar haciendo las cosas bien.
Nosotros estaremos a través de una pantalla, pero te guiaremos y ayudaremos igual que si estuviésemos ahí contigo. Por ese mismo motivo pondremos a tu disposición una app en la que podrás acceso a todos los ejercicios que hemos incluido en tu entrenamiento, con la explicación técnica de cada uno de ellos. Las revisiones las realizaremos cada quince días, de forma que llevemos un control para saber si estamos consiguiendo lo que buscamos, y en función de ello, cambiar nuestra estrategia. Como ya te hemos dicho más arriba, podrás contactar con nosotros, en cualquier momento dentro de nuestro horario, y preguntarnos todas tus dudas.
¿Qué resultados puedo esperar de vuestro asesoramiento online personalizado?
Nosotros no te vamos a prometer que perderás 10kg en 1 mes, ni que conseguirás el glúteo de Jennifer López en poco tiempo. Esto es un trabajo de dos partes: nosotros, como entrenadores, te ofrecemos el asesoramiento y seguimiento de los pasos que tienes que llevar a cabo para conseguir el resultado que buscas, pero eso no es todo. Tú eres la persona que ejecuta y pone en marcha ese plan. Y por ello siempre decimos que estos resultados llegarán si tienes el compromiso y constancia necesarios para seguir con el plan que te hemos pautado exclusivamente para ti.
Con esto no queremos decirte que sea difícil, porque para ello precisamente nos adaptamos a tus gustos: para crear esa adherencia que se necesita en cualquier plan y que es clave para conseguir un resultado, sea cual sea. Lo que sí podemos garantizarte es que, siempre que sigas el plan trazado por nosotros, conseguirás los objetivos propuestos, experimentando notables cambios semana a semana que te servirán para darte el impulso y motivación que necesitas para seguir.
¿Por qué debería contratar vuestro asesoramiento y no el de otros?
Porque somos conscientes de los constantes cambios hormonales que experimenta la mujer a lo largo de su vida: durante la pubertad, el ciclo menstrual, el embarazo y la menopausia. Sabemos que estos cambios hormonales van a traer consigo una serie de transformaciones físicas que serán totalmente nuevas y, muchas veces, la mujer puede verse totalmente perdida y sin saber cómo actuar. Nosotros conocemos cada una de estas etapas y sabemos cómo aprovecharlas. Por ello, nos basamos en el programa con el que hemos experimentado los mejores resultados, adaptando el ejercicio y la alimentación a cada una de estas fases, haciendo más eficiente este trabajo de transformación.
Y no sólo eso, al tener el llamado Síndrome de Ovario Poliquístico (en adelante SOP), Andrea ha pasado muchos años investigando, leyendo y experimentando en sus propias carnes muchas de las causas que lo originaban, llegando a descubrir cómo podía hacer disminuir los síntomas que esta patología causaba, tales como ciclos menstruales irregulares, acné, hirsutismo, resistencia a la insulina, etc. Si tienes SOP, sabemos cómo puedes sentirte, porque Andrea también ha estado ahí. De ahí que ambos hayamos querido especializarnos en SOP, puesto que queremos ayudar a mujeres como tú, que, al igual que ella en su momento, se encuentran perdidas y no saben cómo controlar los síntomas que ésta afección conlleva. Estamos aquí para guiarte y acompañarte, con un asesoramiento online personalizado, a lo largo de todo este camino de cambios pero, sobre todo, de aprendizaje.
Somos entrenadores personales que han decidido unir todo el conocimiento y experiencia que tienen para centrarse en mujeres, ayudándoles a transformar su físico con un entrenamiento personalizado y con una alimentación flexible, ambos adaptados a su necesidades y a sus cambios hormonales, especialmente en cuanto a fases del ciclo menstrual y alteraciones como SOP.
¿Cómo puedo saber si un plan de asesoramiento es bueno para mí?
Uno de los primeros pensamientos que te vendrán a la mente a la hora de evaluar si un asesoramiento es el adecuado para ti es la aparición de cambios visibles, ¿verdad? Es cierto, si lo que estás buscando es transformar tu físico, ya sea perder grasa o ganar masa muscular tu objetivo. Pero nosotros iremos más allá y te diremos que un asesoramiento será bueno para ti si, además de ver cambios en tu físico, no te hace pasar hambre, sino que te hace llevar una alimentación flexible, sin restricciones, en la que puedas comer de todo.
¿Te hace pasar hambre y querer estar comiendo a todas horas? Déjanos decirte que por ahí no es. Otro aspecto en el que podrás comprobarlo es con el entrenamiento pautado, que debe adaptarse a tu tiempo y horarios. ¿Te hace entrenar todos los días? ¿Te mata a hacer cardio como si no hubiera un mañana? Por ahí tampoco es.
En un plan de asesoramiento que sea bueno para ti si se te harán preguntas al inicio para conocer tu punto de partida para, a partir de ahí, realizar valoración previa de tu caso. Este asesoramiento será efectivo para ti siempre que sea un plan adaptado a tus necesidades y objetivos. Si estás realizando un plan de entrenamiento y/o alimentación que le sirve a todo el mundo, desconfía. Se te realizará un seguimiento para ver cómo vas avanzando, si te está resultando fácil de llevar, etc., para, en caso de que sea necesario, poder reformular y adaptar de nuevo ese plan que se te había propuesto.
